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Jen Widerstrom. Autor M.

Hizo la dieta keto durante 17 días, y estos han sido los resultados

Palmero Contacta al autor. La dieta Keto debe su abreviatura a la palabra cetogénica, un concepto establecido en cuando el endocrino Henry Rawle Geyelin determinó este nuevo sistema de alimentación. El organismo genera un exceso de cetonas en la sangre —cetosis, en términos médicos— similar al que se produce durante el ayuno.

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Se siga o no una dieta cetogénica, consumir pescado azul una o dos veces por semana tiene muchos beneficios para cualquier persona, incluso si se persigue adelgazar.

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Para la dieta keto nos tenemos que olvidar de añadir arroz -un recurso barato del que suelen abusar en numerosos locales- y potenciar la presencia de buen salmón y aguacate. En lugar de presentarlo como aperitivo, prescindiremos de las tostas para tomarlo directamente como plato.

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Otra ventaja es que tanto pescado como frutos secos contienen lípidos beneficiosos para el sistema cardiovascular. Algunos de los síntomas leves de la hipernatremia son la debilidad, la irritabilidad y las retenciones de líquidos.

Otro de los posibles efectos de abusar del consumo del salmón ahumado sería la hipertensión.

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La sal aumenta la tensión arterial, incrementando así las posibilidades de sufrir problemas cardíacos. Y no solo eso.

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La hipertensión también pone en riesgo el funcionamiento del resto de órganos. Es entonces cuando origina ictus, rotura de arterias y con ello, hemorragias. Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario.

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